在北大本科四年，我修了两个学位，不仅没落下课，还连续四年荣获三好学生的称号。除此之外，我每天会留出一小时跑步，顺利跑完了全程马拉松42公里。保研北大之后，我花了一年的时间就修完了两年的课程。课余时间我选择了直播，如今已经拥有300万粉丝。那么我是如何高效地管理时间的呢？接下来，我将通过一个例子来展示我的时间管理计划，并介绍制定计划时要遵循的三大原则。
首先，在一张纸上写下今天要做的所有事情。这里需要注意的是，只需列出事项，而不需要规定完成的时间。我通常会找一张打印过的A4纸对折，每一页都是今天要完成的事项。比如，今天我需要完成五件事情，分别是：直播、写两篇文章的脚本（分别是时间管理和语文学习方法）、学会提问、跑步六公里以及购买一个靠垫。其次，在确定了固定事件之后，再安排弹性事件。例如，早上6:20到9:20是我固定直播的时间，这是一个不可改变的事件。而没有硬性时间规定的事件则称为弹性事件。那么如何安排这些弹性事件呢？我是这样决定的：直播结束后立即去跑步，跑完步后洗个澡，然后去吃午饭。午休之后起床写脚本，伴随着脚本的写作，我可以在休息间隙刷刷手机并购买靠垫。晚饭后，我会看一会儿书学会提问，然后在晚上九点半睡觉。为什么要这样安排呢？这是因为我们遵循了三大原则：
第一，效率为先，养成习惯。我们的目标是将这些事情全部完成得好而不是草率地完成。因此，效率应该是我们的首要考虑因素。我可以选择在上午直播结束后立即去写脚本，但是直播结束后我通常感到疲惫，这会影响脚本的质量。与其这样，不如等到午睡后，精神饱满时再去写脚本，这样思维更加敏捷，质量也更高。同时，直播结束后立即去运动，比如跑步，可以改变我整体的精神状态，让我更加精神焕发，有时甚至可以省去午睡时间，提高工作效率。当发现了最高效的事件组合方案后，我们应该将其固定下来，养成习惯，这样以后每天就可以自动化地执行而不费力。
第二，回顾产出，反思优化。每天晚上，我会回想一下今天做了些什么，取得了什么成果。比如，我会思考今天直播了多长时间、写了几篇文章的脚本、拍摄了几篇文章的文章，还看了一章节的书，买了一个靠垫等等。这些成果很重要，不要轻视它们。反馈对我来说真的很重要，它能给我成就感，让我觉得今天做了很多事情，非常充实。因此，我会愿意明天继续制定计划并执行，同时我也会反思今天是否有任何地方需要改进，比如直播的开场互动不够，明天可以增加一些与家长的互动。
第三，不要贪多，劳逸结合。并不是做得越多越好，因为人每天的有效工作时间是有限的。对我来说，一天有效工作时间大约只有六个小时。超过这个有效工作时间，我只是虚假努力而已。与其如此，不如出去吃个饭，散个步，调整状态后再来工作，反而会提高效率。
以上就是我高效管理时间的方法。虽然这篇文章有点长，但它真的很实用。希望这些方法对大家也有所启发。
