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间隔学习方法有哪些(间隔练习法的学习方法)

董滢芬

间隔练习法如何增强记忆？

间隔学习方法有哪些(间隔练习法的学习方法)

那首先什么是间隔练习法就是如果问你个问题，你手上有大量的工作，大量的这个作业要去做，你是会去怎么去复习，你是分段的去做还是集中性的去做？科学研究调查表明就间隔练习比集中学习的这个效果会更好，因为记忆的效果必须分散词去才有效，有些时候你集中性的学习，你可能会自带一个名式，自我感觉很好，但是记得快，忘的也快，那什么是间隔练习法？

第一种是时间上的间隔，就是时间上可以分成很多次，比如说本来我今天我要复习6个小时学数学，那你千万不要用一天的时间去学这个6个小时的数学，你可以怎么样对把这6个小时拆成什么，拆成三天，每天学两个小时，你发现这样的效果可以，这个效率更高，记得更好，所以这是时间上的间隔，

那第二种呢是什么？内容上的间隔，就是内容上交叉练习，比如说你今天要学8个小时，但是你这个8个小时，你千万不要集中性的学一门学科，比如说你就学数学，你可以怎么样，你可以把时间平均分配，分配给什么，语文、数学、英语、物理，就是你每门学科什么学两个小时，比你这个集中性的一次性学8个。整个数学效果要好2倍所以大家现在知道什么是间隔练习法，所以如何通过间隔练习法来增强间隔，第一种是时间上的间隔，第二种是内容上的间隔啊。

数学强课堂 2024-04-23 16:00:10

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