最近很多家长焦急的问我，孩子一模二模考的非常不理想该怎么办？
每年这个时候，我都给我带的学生讲一个五年前的例子，那个同学就是二模成绩一塌糊涂，父母急得呀，血压都高了，为了安慰他孩子，他说不行，咱们考个省内的一本算了，不用非得念重点。我看完这话之后赶紧对他和家长说，你们打住吧，这个时候目标必须清晰，你们觉得是在安慰他，其实是在干扰他，越说他越慌，你们当父母的这时候闭嘴就行了。然后我告诉各位同学，从现在开始，你要让自己听不见任何外界的声音，一门心思学就行了，什么考多少分，上什么学校，你现在合计没用，不要去想，也别听别人讲，就研究学习，怎么排除杂念呢？我教了他一招，每天晚上睡觉之前做冥想，早晨起床第一件事还是冥想，之后花半小时制定今天的学习计划。
很多人不理解这个事儿觉得浪费时间，但其实真正的高手每时每刻都知道自己要干什么，所以不要想未来，不要想高考，也不要去追毁自己的过去，或者是怀念自己的过去，以前考的有多好，有多差，通通忘掉。每天就专心于学习，几点到几点，干啥，有没有做到，完成的质量怎么样，天天坚持，最后果不其然，他高考一出考场就和我说，老师，我肯定没问题了，后来出成绩去了中科大。我们大多数的家长和孩子都活在情绪里，这恰好不是当下应该有的行为，考试一出分，又哭又叹气，过几天还是老样子。这就是我说的，你不要停留在那个情绪里，而要活在自己每天的行为里，只要你做到了精细的行为管理，成绩真的不会差。
