为什么别人学习效率这么高？学习一天，给你一周。这期文章老费用，27件事情一次性给你讲清楚。
一、形成定计划的意识不管是日常学习还是每周、每月的学习，都要有制定计划的意识。比如今天学什么，这是有哪些重要的任务，这个月着重功课哪些板块，都可以有一个大致的规划和时间安排。
二、便利贴大法可以用便利贴贴纸或者是单独的笔记本，把每天要做的事情记下来，做完一项划掉一项，既能够加强进度管理，又能够给自己这项反馈和激励，提升学习的兴趣和积极性。
三、今日事，今日毕，每天的任务尽可能保证当天完成。如果长时间完成不了每日任务，那就需要及时调整每天的学习内容和模式，找到适合自己的学习节奏。
四、阶段性复盘每隔一段时间都可以停下来复盘一下近期的学习状态，梳理一下最近的学习收获和成就，盘点一下还有哪些地方存在困难，并针对性的制定下一阶段的学习方案。
五、关键词法形式学习可以多根据自己的理解和记忆习惯，把一些复杂的内容转化成自己容易掌握的比较精炼的几组关键词。这样既能够减轻我们的记负担，又能够帮助我们梳理知识体系和脉络。
六、错难题归因很多同学都会有自己的错题本、难题本，这是一个好习惯。不过大家要注意，在整理错题、难题的时候，要着重进行归因分析，剖析底层逻辑，做到举一反三，触类旁通。
七、思维导图法对于记忆要求比较高的科目，比如历史、生物等等，可以把繁杂的内容梳理转换成思维导图、流程图或者表格，提炼出对应的重点和难点，帮助自己从整体上把握住大块的整块的内容。
八、总结归纳法学习每个板块的知识点或者是有关联的知识板块，要灵活的进行归纳总结，发掘内在联系，找到暗含的规律，这样学起来才会更加活络，更有趣。
九、色彩提示法，做笔记的时候，可以用两到三种惯用的不同颜色的笔，比如黑色，红色，蓝色，帮助自己区分不同类型的知识点和内容，通过色彩来帮助我们更好的记忆。
十、反复，反复再反复，注重记忆频次。都说熟能生巧，记忆的本质也是反复，你记忆的频次越多，就能记得越牢固。
十一、先理解再记忆，再记忆一些复杂的内容，比如文言文、诗词、长公式、复杂定律，一定要先充分理解，内化为自己可以消化的内容，再进行记忆。
十二、充分利用碎片时间。我们平时的碎片化时间，比如课间休息、睡觉前几分钟，都可以用来记忆一些碎片化的内容，比如英语单词、历史事件等等。
十三、形成固定的记忆节奏和习惯。最好可以安排每天的固定时间来记忆记忆，比如早自习、午休睡醒之后，晚上到寝室之后，这样我们的大脑就会有比较熟悉的记忆节奏和习惯，记忆的效率也会更高。
十四、睡前记忆每天睡觉躺在床上，闭上眼睛的时候，就可以把当天学习的一些重量点知识在脑子里面过一遍，这样记忆效果会非常好，还能够帮助你快速入睡。
十五、不止瞎问，主动提问，遇到问题主动求助老师和同学，很多问题可能你自己想的话怎么都想不明白，但你问一下同学或者老师可能一点就通了。
十六、重难点各个击破，平时学习要及时和主动识别，对于自己比较难搞定的板块，对于这类板块或者知识点可以单独多花时间，多下功夫，这样就能够有针对性的进行提分。
十七、注重思考的深度学会反思和找规律。学习不能够被老师和教辅资料带着走，更重要的是要自己深入思考，找到每个知识点背后更加深入的内在逻辑和彼此之间的联系，多发现新的规律，这样你学习起来才会更加快乐。
十八、量变引起质点学习经常会出现高原期，比如长时间学不进去，花了很大功夫也理解不了某个知识点，这个时候不要着急，你很可能刚好证处在从量变到质变的临界点。坚持下去，沉下心来，说不定就能豁然开朗持久。
十九、保证合理的睡眠时间睡得好才能学得好。尽可能保证比较充分的睡眠时间，比如每天晚上11点睡到早上6点起，然后中午再睡半个小时到一个小时，然后每周放假的时候也可以多补一下觉。
二十、疲惫时及时调节，如果某段时间感觉特别疲惫，那就想办法调整状态，及时休息，可以考虑单独拿出某一天睡够10个小时，给自己放松一下，充充电。
二十一、适度运动，保证一定频率的运动，比如每天跑步10~20分钟，每周打两次球，让自己处在一个比较好的状态。
二十二、规律饮食一日三餐按规律。如果晚上特别饿就给自己开个小灶，吃点夜宵。
二十三、补充营养平时多喝牛奶，多吃鸡蛋，感到经常很疲惫很饿的话，就要考虑鸡蛋，给自己改善伙食，多补一补。
二十四、生活吸法很紧张很疲惫的时候，可以多做深呼吸，让自己放松下来。
二十五、冥想法脑子里面乱糟糟的时候，可以坐在座位上或者是躺在床上，闭上眼安静的冥想一会儿。冥想的时候不用刻意去思考学习方面的东西，尽可能让大脑保持真空，就像手机电脑重启系统一样，我们也可以通过冥想的方式给自己大脑重启一下。
二十六、积极暗示平时在内心多鼓励自己，多夸奖自己，比如我真厉害，我能考上好大学，我能学好数学。
二十七、这项激励多给自己一些积极的这项激励，比如语文考上的110，就奖励自己一杯奶茶，数学解开了某道大题，就能够玩一把游戏。
