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高考时家长为什么很紧张(家长比孩子还紧张怎么缓解)

祝强桂

临近中高考，你家孩子考试焦虑吗？

那么什么是考试焦虑？

就是指因为考试带来的过度的心理压力，会产生严重的紧张、恐惧和焦虑。

很多孩子会由于考前压力过大，导致不去上学，厌学情绪压抑，严重的还有一些自残、自杀等倾向。很多的考生家庭氛围是很紧张，也是很压抑的，那么从心理学的角度，这个时候家长压力也可能会很大。

那么家长压力大你知道什么原因吗？

第一，害怕孩子没有前途

在父母的思维当中，只有孩子考一个好大学，上一个好的大学，才会有好的单位，有了好的工作，才会有生活更好。

第二，强加期望

很多家长本身就是有自己的未完成事件，就是把自己的期望强加在孩子的身上。

我们家长考前要放松自己的状态，给孩子做榜样，那我们说在考前还在一个月的时间是调整和维持的时间，只有把平常的学习成绩发挥出来就可以了。父母也要平静的陪伴自己的孩子，要让孩子把注意力放在学习过程上，而不是放在考试成绩上。

父母只要不把自己的期望放在孩子身上，多尊重孩子，让孩子发挥主观能动性，那么你的孩子考试焦虑会少了很多。

王琳智慧父母课堂 2023-02-19 16:06:07

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